LUAR BIASA! INILAH MANFAAT DAHSYAT MADU BAGI KESEHATAN

Manfaat madu bagi kesehatan manusia sudah tidak diragukan lagi. Dari zaman baheula hingga kini, cairan manis yang dihasilkan lebah ini memiliki berjuta manfaat. Dahsyatnya manfaat madu bisa kita gunakan dalam pengobatan penyakit atau perawatan kulit atau kecantikan.

Madu murni adalah madu yang paling dicari oleh para pecinta madu. Madu murni adalah madu asli hasil ternak atau hasil berburu di hutan. Penggunaan istilah madu murni dikarenakan di pasaran banyak sekali madu-madu aspal yang dibuat dari cairan gula dan cuka.

Penggunaan madu bagi kesehatan bisa dilakukan dengan berbagai cara, tergantung dari kebutuhannya sendiri. Bisa diminum langsung, dicampur dengan ramuan lain, dicampur roti, atau dipakai untuk maskeran di wajah.

Sebuah temuan yang dipublikasikan dalam Iranian Journal of Basic Medical Sciences tahun 2013 juga menunjukkan bahwa madu telah digunakan oleh manusia sejak 8.000 tahun lalu.  Sampai sekarang, madu masih dipercaya punya banyak manfaat untuk tubuh. Tapi, apa saja manfaat dari madu yang sudah terbukti secara ilmiah? 

1. Energy booster 

Merangkum dari Healthline, satu sendok makan madu mengandung 64 kalori dan 17 gram gula termasuk fruktosa, glukosa, maltosa, dan sukrosa.  Kandungan madu tersebut membuat madu menjadi sumber energi yang baik. Glukosa dalam madu dapat diserap oleh tubuh dengan cepat dan memberikan dorongan energi langsung.

2. Mengobati batuk

Sebuah studi tahun 2012 yang terbit dalam Journal Pediatrics menemukan bahwa konsumsi dua sendok teh madu bisa membantu menyembuhkan batuk yang membandel.  Hal ini diketahui karena sifat anti-mikroba dalam madu yang bisa membunuh bakteri tertentu.

3. Membuat tidur makin nyenyak 

Dilansir dari NDTV Food, madu dapat melepaskan serotonin yaitu hormon pengantar sinyal antarjaringan saraf.  Oleh tubuh, serotonin akan dibuah menjadi melatonin, senyawa kimia yang mengatur kualitas tidur. Anda bisa menambahkan satu sendok teh madu ke dalam segelas susu hangat atau secangkir teh.

4. Membantu penyembuhan luka dan luka bakar  

Pengobatan madu topikal untuk menyembuhkan luka dan luka bakar telah dilakukan sejak zaman Mesir Kuno. Hal ini juga didukung dengan 26 penelitian yang menunjukkan hasil serupa.  Dalam sebuah tinjauan terhadap 26 penelitian tersebut ditemukan, madu paling efektif untuk menyembuhkan luka bakar dan luka parsial yang terinfeksi setelah operasi.  Satu studi melaporkan tingkat keberhasilan 43,3 % dengan madu sebagai perawatan luka. Dalam penelitian lain, madu topikal menyembuhkan 97 % pasien dengan luka diabetik.

5. Menurunkan tekanan darah  

Melansir dari Healthline, madu mengandung senyawa antioksidan yang telah dikaitkan dengan penurunan tekanan darah. Penelitian yang dilakukan pada tikus dan manusia menunjukkan sedikit penurunan tekanan darah dengan mengonsumsi madu.

Masih banyak lagi manfaat dari madu bagi kesehatan manusia. Baik bagi kesehatan badan atau kulit. Mengingat begitu dahsyatnya manfaat madu maka sudah selayaknya kita banyak mengonsumsi madu. Madu juga termasuk bahan alami jadi sangat minim resiko tidak seperti obat-obatan pabrik yang banyak mengandung zat kimia.